Trang chủ Món ăn SP.0488 - Bò Áp Chảo Cổ Điển

SP.0488 - Bò Áp Chảo Cổ Điển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0488 - Bò Áp Chảo Cổ Điển

Bà nội mình kể rằng: những năm trước khi giải phóng nội lên Sài Gòn chơi thì được vợ của 1 trung tá là lính quốc gia hiện giờ mời về ăn cơm thì nội thấy món bò áp chảo ngon quá nên liền học hỏi và được cô ấy tận tình chỉ dẫn. Giờ nội chỉ lại cho mình và mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món bò bít tết hay còn gọi là bò áp chảo kiểu cổ điển năm xưa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 muỗng canh

tỏi băm nhuyễn

1 muỗng canh

tiêu giã bể

2 muỗng canh

nước tương

1 muỗng canh

đường cát

1 muỗng canh

hạt nêm

2 muỗng cf

bột ngọt

2 muỗng cf

dầu mè đen

1 muỗng canh

dầu gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch rồi xắt bản to dày 1cm. Trải từng miếng lên rồi trải tấm vải mỏng lên và dần đều miếng thịt.

* Bước 2

Đem ướp gia vị kể trên rồi để thấm qua 1 đêm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo gang lên cho thật nóng rồi cho 1 chút dầu ăn hoặc dầu tỏi phi hay dầu hành phi lên. Cho từng miếng vào áp chảo mỗi bên 30s là được.

* Bước 4

Gắp ra dĩa, phần mỡ tiết ra dùng để ướp tiếp hoặc chan cơm ăn cũng rất ngon.

* Bước 5

Khi ăn món này chấm muối tiêu muối tiêu mới đúng điệu còn ăn với nước tương sẽ kém hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne