Trang chủ Món ăn SP.0453 - Cháo Đỗ Đen, Tép Ram

SP.0453 - Cháo Đỗ Đen, Tép Ram

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0453 - Cháo Đỗ Đen, Tép Ram

Nay còn ít đậu đen trong tủ giờ đem ra nấu cháo ăn cùng tép đồng mua hồi sáng về ram

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm qua đêm cho mềm. Vớt lên rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Vo sạch gạo rồi cho đậu đen vào nấu cùng. Khi nấu quậy đều để tránh khét nồi.

* Bước 3

Tép làm sạch chừa vỏ. Phi thơm vàng tỏi rồi cho tép vào xào săn lại. Nêm gi vị vừa ăn rồi cho chút nước vào ram tới khi nước rút cạn là được. Thêm chút nước mắm vào cho đậm đà.

* Bước 4

Cháo đậu đen ăn kèm tép ram hoặc lòng trứng muối rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne