Trang chủ
Gia vị
Công thức
SP.0346 - Chè Tam Hoa
Giới thiệu
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0346 - Chè Tam Hoa
Mấy nay mất ngủ và khó ngủ nên mua bạch quả và hạt sen mix cùng táo đỏ nấu ăn cho dễ ngủ. Ăn cơm trưa xong là ăn món này thay cho mấy món tráng miệng khác và vừa để dễ ngủ hơn.
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen rửa sạch và để ráo. Bạch quả ngắt bỏ phần đầu rồi rửa sạch để ráo.
* Bước 2
Táo đỏ khô ngâm nước ấm 10p sau đó rửa sạch lại. Để ráo nước.
* Bước 3
Nấu nước sôi cho hạt sen vào nấu sau đó cho táo đỏ vào nấu cùng cho mềm. Cuối cùng cho bạch quả vào nấu. Thêm đường phèn vào nấu tan.
* Bước 4
Múc để nguội rồi thêm đá ăn lạnh mới ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne