Trang chủ Món ăn SP.0336 - Điểm Tâm Sáng

SP.0336 - Điểm Tâm Sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0336 - Điểm Tâm Sáng

Thường thì sáng mình rất thích ăn kiểu như vậy nè. Nhìn vừa đẹp mà lại dễ ăn nữa và không bao giờ ngán. Thường thì mình ít ăn trứng lắm 1 tuần ăn chừng 3 trứng đổ lại thôi, chủ yếu là ăn xíu mại, pate, jambon và nhất là chả quế rất ngon. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

25p
6 quả

trứng gà

100 gr

pate gan

150 gr

jambon

1/2 củ

hành tây

Vài cọng

ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay và giò sống trộn đều lên. Ướp gia vị để thấm. Củ hành tây băm nhuyễn vắt hơi ráo nước rồi cho vào trộn đều lên. Thêm chút màu gạch tôm vào cho đẹp.

* Bước 2

Phi chút hành phí rồi cho vào sẽ thơm hơn. Cho thêm 1 muỗng bột bắp hoặc bột năng vào trộn lên. Đậy màng bọc lại và để 30p cho thấm.

* Bước 3

Vo tròn từng viên rồi cho vô dĩa sâu lòng. Rót chút nước vào rồi đem hấp cách thủy 45p cho chín. Nêm nếm cho vừa ăn rồi hấp thêm 5p nữa sau đó là được.

* Bước 4

Phi thơm gốc hành lá cho thật vàng rồi cho vào xíu mại sau khi chín sẽ làm món ăn thơm lừng hơn.

* Bước 5

Gắp ra ăn kèm với bánh mì rất ngon hoặc ăn kèm chả quế, jambon, trứng ốp la và pate. Thêm ngò và bơ trắng cùng dưa chua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne