Trang chủ Món ăn SP.0131 - Tép Ram Thịt Ba Rọi

SP.0131 - Tép Ram Thịt Ba Rọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0131 - Tép Ram Thịt Ba Rọi

Món quê dân dã này được nhiều người thích vì có thể để được lâu và ăn dần dần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

45p
1,5 kg

tép bạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép cắt bỏ râu chỉ chừa vỏ lại. Rửa sạch để ráo nước. Phi tỏi cho vàng thơm rồi cho tép vào xào chín. Nêm gia vị vừa ăn rồi sau đó múc ra rổ cho ráo nước.

* Bước 2

Thịt ba rọi rửa sạch xắt mỏng, ướp gia vị để thấm rồi phi tỏi cho thịt vào xào săn lại. Thêm nước dừa vào, rim tới khi nước rút cạn hết là được.

* Bước 3

Cho tép vào xào cùng. Nêm gia vị và nước mắm vừa ăn. Xào đều lên cho tới khi mỡ tiết ra là được.

* Bước 4

Tắt bếp múc ra dĩa rắc tiêu lên và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne