Trang chủ Món ăn SP.0126 - Canh Bí Ngô Nấu Cá Lóc

SP.0126 - Canh Bí Ngô Nấu Cá Lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0126 - Canh Bí Ngô Nấu Cá Lóc

Mấy người mà bị bệnh thì nên cho ăn món canh này sẽ đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bà ngoại mình bị bệnh phải nằm bệnh viện gần 2 tuần rồi, mà đồ ăn trong bệnh viện nấu rất khó ăn và thường làm bệnh nhân cảm thấy nhạt nhẽo và không ngon miệng. Sẵn dịp về quê thăm ngoại mình nấu món này đem vô cho ngoại ăn. Thế là ngoại ăn sạch luôn thậm chí là nước canh cũng húp hết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

35p
1/4 trái

bí ngô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch để ráo nước.

* Bước 2

Bí gọt vỏ rửa sạch cắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Phi thơm hành tím rồi cho bí vào xào cho dậy mùi. Đổ nước vào rồi chờ sôi bùng lên thì thả cá vào nấu cho cá chín.

* Bước 4

Cá vừa chín thì gắp ra và tiếp tục nấu cho bí mềm. Nêm gia vị cho canh vừa ăn. Khi bí mềm rồi thì thả cá trở lại. Nấu thêm 1 lúc nữa thì tắt bếp.

* Bước 5

Cho hành ngò xắt mịn vào. Múc ra tô và thưởng thức.

* Bước 6

Ăn kèm nước mắm với ớt xắt khoanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne