Chè Đậu Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Chè Đậu Đỏ

#Báo_aFamily Made by @RoseTruong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

1h30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ ngâm 2 tiếng cho nở, rửa lại sạch sẽ.

* Bước 2

Cho đậu vào nồi hầm chín mềm, khi hầm đậu không nên để lửa quá cao. Bạn có thể dùng nồi nấu chậm, đậu chín mềm rất ngon. Khi đậu đã chín mềm thì cho đường phèn vào, nêm theo khẩu vị của gia đình.

* Bước 3

Múc chè ra chén, ăn nóng hoặc dùng với đá lạnh đập vụn đều ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne