Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng chiên giòn chấm mắm nêm cá cơm

Cá diêu hồng chiên giòn chấm mắm nêm cá cơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Cá diêu hồng chiên giòn chấm mắm nêm cá cơm

Ăn cá kiểu này cũng đỡ ngán phết 😋 #Vietnamfoodtour

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

40 phút
1 muỗng canh

hạt nêm

1/2 mcf

tiêu

4 muỗng canh

bột chiên giòn

4 muỗng canh

mắm nêm cá cơm

1/4 quả

dứa

1 củ

tỏi

1 trái

ớt

1 muỗng canh

mật ong

1 củ

cà rốt

1 trái

xoài

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về rửa sạch lần phần phi lê, để ráo Cắt từng miếng vừa ăn, ướp với 1 muỗng canh hạt nêm, 1 mcf bột nghệ, xíu tiêu trong vòng 15 phút Lăn qua bột chiên giòn chiên với dầu ở lửa nhỏ cho tới khi vàng giòn là được

* Bước 2

Pha mắm nêm cá cơm: cho tỏi, ớt, 1/4 quả dứa xay nhuyễn —> cho 4 muỗng canh mắm nêm cá cơm, 1 muỗng canh mật ong, 1 xíu bột ngọt trộn đều là xong

* Bước 3

Rau, cà rốt, xoài rửa sạch —> để ráo —> cà rốt và xoài cắt miếng mỏng vừa ăn Món này cuốn với bánh tráng, ăn kèm với bún, xoài, cà rốt chấm với mắm nêm cá cơm là chuẩn luôn 😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne