Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà xào rau củ Vetula
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lan VyỨc gà xào rau củ Vetula
#ebepvang
Rau củ luôn tốt cho sức khỏe ăn cùng với cơm lại ngon nữa 😁😁
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3-4 ngườiThời gian nấu :
30 phútức gà
ớt chuông đỏ
ớt chuông vàng
hành tây
súp lơ
nấm hương
hạt nêm
nước tương
dầu hào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ rửa sạch để ráo —> cắt từng miếng vừa ăn
* Bước 2
Ức gà rửa sạch với nước muối, cắt từng miếng vừa ăn —> ướp với 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh nước tương, xíu tiêu ướp 10-15 phút
* Bước 3
Luộc súp lơ với nấm cho vừa chín
—> Hành tím băm nhuyễn đảo thơm với dầu ăn cho ức gà vào đảo chín —> cho rau củ vào
* Bước 4
Đảo chín tất cả cho ít nước vào để rau củ và ức gà không bị cháy —> cho dầu hào vào đảo, tắt bếp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne