Soup ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Soup ức gà

Món soup bổ dưỡng cho những ai bận rộn #ebepvang #toilamduoc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 trái

bắp

3 muỗng

bột năng

2 muỗng

hạt nêm

Xíu

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mua về rửa sạch với nước muối, để ráo Nấm, bắp, cà rốt rửa sạch Nấm bỏ phần chân cắt hạt lựu Cà rốt nạo vỏ cắt hạt lựu Bắp tách vỏ giữ cùi Đem ức gà, cùi bắp luộc trong vòng 15-20 phút cho nước ngọt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt cùi bắp, ức gà ra —> ức gà xé sợi Cho bắp, nấm, cà rốt vào nấu chín trong vòng 5 phút rồi cho ức gà xé sợi vào và 2 muỗng hạt nêm nấu sôi thêm lần nữa để lửa nhỏ nêm nếm cho vừa vị
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bột năng pha loãng với nước lọc
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi nấu sôi tất cả cho nước bột năng pha loãng vào lấy đũa đảo đều tay cho tới khi sôi và soup đã sệt lại là xong
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn cho thêm hành, ngò và rắc xíu tiêu nữa cho thơm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne