Trang chủ Món ăn Nấm Đùi Gà Áp Chảo Chay

Nấm Đùi Gà Áp Chảo Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Nấm Đùi Gà Áp Chảo Chay

Nhanh ngon gọn là mô tả cho món nấm chay này. Nấm đùi gà hay còn gọi là nấm cây, sớ dài, dai, ngọt. Món ăn chỉ với 1 nguyên liệu chính nhưng khá ngon ạ. Cả nhà cùng mình làm nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 muỗng canh

Dầu ăn

1 muỗng canh

tương ớt

2 muỗng canh

nước tương

1/2 mcf

đường

Chút xíu

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa nhanh thấm khô, mình không ngâm nước vì nước muối ngấm vào nấm làm món ăn chảy nước, không ngon.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xắt Ngang cây nấm làm 3 nếu cây nấm dài, nấm nhỏ thì để nguyên. Xắt Dọc thành từng lát khoảng 6mm. Dùng mũi dao nhọn khía caro cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn các nguyên liệu phần sốt ướp cho đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nấm vào ướp 5 ph.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắc chảo lên bếp thêm dầu ăn, cho nấm áp chảo 2 mặt xém vàng. Dùng kèm cơm, bánh mì rất ngon.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne