Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt Su Su Xào Tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonĐọt Su Su Xào Tỏi
Ngọn su su giòn ngọt, khoái khẩu chấm nước tương dằm ớt và cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin, folate tốt cho thai nhi, mẹ bầu nên bổ sung món rau giòn ngon bổ dưỡng này nhé.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đọt su su mua về nhặt từ ngọn xuống, lấy phần thân non và lá non. Đoạn ngắt thành từng khúc vừa ăn, tước xơ thân và mặt xanh lá sạch sẽ, rửa kỹ để ráo.
* Bước 2
Trụng sơ với nước sôi có pha chút muối. Xả nước lạnh ngâm ngay vào thau nước đá lạnh cho xanh giòn. Gần xào vớt ra để ráo.
* Bước 3
Phi tỏi đập dập, thêm đọt su, dầu hào, nước mắm vừa ăn. Đảo đều gắp ra rắc tiêu xay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne