Trang chủ Món ăn Cà Tím Áp Chảo (Món chay)

Cà Tím Áp Chảo (Món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cà Tím Áp Chảo (Món chay)

Cà tím là món rau hay xuất hiện trong các món chay. Cà tím có thể kho, xào, áp chảo, chiên nướng đều ngon. Cà tím rất hợp với nước tương mặn ngọt, thêm chút tiêu và ớt xay. Món cà áp chảo làm miếng cà chín giòn, có mùi hơi xém xém, ăn hao cơm lắm nha.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
2 trái

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím xắt miếng 0.8 cm, cố gắng cắt miếng mỏng đều nhau để chín đều. Ngâm nuóc muối loãng 15ph cho khỏi thâm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lên chảo chống dính áp chảo mỗi mặt 2 phút với lửa lớn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra đĩa dùng kèm nước chấm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne