Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Gạo lứt chiên Rong biển (Món chay)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonCơm Gạo lứt chiên Rong biển (Món chay)
Gạo lứt và rong biển giá trị dinh dưỡng trong ẩm thực khỏi bàn nha. Hôm nay nhà có gì làm nấy mình sẵn tiện post lên một món chay cho cả nhà thêm ý tưởng ạ. 😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phầnThời gian nấu :
45 phút
50 g
Rong biển ăn liền
1/2 củ
Cà rốt
50 g
Bắp hạt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt ngâm qua đêm. Nấu nhiều nước và lâu hơn gạo thường một chút.
* Bước 2
Cơm chín xới ra hong ráo. (thường tận dụng cơm nguội dư để tủ lạnh cho săn cơm)
* Bước 3
Bắp hạt và cà rốt đã xắt hạt lựu luộc sơ
* Bước 4
Chà bông chay thì mình làm sẵn (chân nấm đông cô)
* Bước 5
Phi hành tỏi hay boa rô cho thơm, thêm cơm vào đảo săn, cho các nguyên liệu còn lại vào nêm vừa ăn. Cuối cùng tắt bếp rắc hành lá xắt nhỏ và rong biển vào đảo đều.
* Bước 6
Dùng nóng với nước tương và ớt xắt.
* Bước 7
Rong biển mình dùng loại sấy tẩm gia vị mua sẵn siêu thị như gói này nha, có mè rang và dầu mè bên trong rất thơm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne