Cơm nhà 39

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 39

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Cá chiên _ Rau bắp cải xào _ Canh sa kê nấu sườn non

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
2 con

1 trái

sa kê to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chiên: _ Cá làm sạch, rửa với nước muối loãng, để ráo. _ Cho dầu ăn vô chảo, dầu nóng cho vô xíu muối rồi thả cá vô chiên vàng giòn 2 mặt. Cá chín vớt ra dĩa. _ Cá chiên chấm với nước mắm tỏi ớt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh sa kê nấu sườn non : https://cookpad.com/vn/r/16358245
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau bắp cải xào: _ Bắp cải cắt mỏng, rửa sạch. _ Cho dầu ăn vô chảo, dầu nóng phi thơm tỏi băm rồi đổ bắp cải vô xào, nêm hạt nêm + đường + nước mắm + dầu hào cho vừa ăn theo khẩu vị. Xào rau chín nêm nếm vừa ăn, cho hành lá vô rồi tắt bếp, múc ra dĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà quây quần ăn cơm thôi
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne