Cơm nhà 19

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 19

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Trứng gà luộc dầm nước mắm _ Rau cải ngọt luộc _ Canh củ nấu xương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
700 gram

xương heo

300 gram

khoai lang

300 gram

khoai tây

200 gram

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh củ nấu xương: _ Xương rửa sạch với nước muối loãng, trụng nước sôi rồi rửa lại với nước sạch _ Cho xương vô nồi có 2 lít nước, nấu cho xương mềm (nhớ vớt bọt để nước trong) _ Tiếp đó cho cà rốt vô trước, nêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn, nấu cho hơi mềm thì cho khoai lang + khoai tây vô nấu cho các loại củ mềm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp, múc ra tô, cho hành lá cắt nhỏ vô.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng gà luộc dầm nước mắm: _ Trứng rửa sạch _ Nấu sôi nồi nước,cho vô xíu muối rồi cho trứng vô luộc 5 phút, vớt ra tô nước đá lạnh. Sau đó bóc sạch vỏ. _ Giã nhuyễn tỏi, ớt rồi cho vô 1MC đường + 3MC nước mắm + 2MC nước lọc + 1MC nước cốt chanh, quậy đều. _ Cho trứng + nước mắm tỏi ớt vô dĩa sâu lòng rồi dầm ra.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau cải ngọt luộc: _ Rau rửa sạch, cắt khúc _ Nấu sôi 1 nồi nước, cho vô xíu muối + dầu ăn, rồi đổ rau vô luộc _ Rau chín vớt ra dĩa, chấm với nước mắm trứng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne