Trang chủ Món ăn Chuối nếp nướng bằng nồi chiên không dầu

Chuối nếp nướng bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Chuối nếp nướng bằng nồi chiên không dầu

#bepvang Với những nguyên liệu sẵn có, cũng không cần phải có bếp than cũng làm được chuối nếp nướng , món ăn vặt ngon tuyệt 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
300 gram

nếp

40 gram

bột báng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp vo sạch rồi ngâm 6 tiếng _ Đổ nếp ra rổ, xả lại với nước sạch rồi để thật ráo nước _ Nấu sôi 1 lít nước trong xửng hấp rồi đổ nếp vô hấp xôi 20 phút _ Cho 50 gram nước cốt dừa + 2MC đường vô chén rồi khuấy đều cho tan đường. _ Rưới nước cốt dừa vô nồi xôi, đảo đều rồi hấp thêm 10 phút nửa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuối bóc vỏ rồi ngâm vô tô nước muối loãng 2 phút, rửa lại với nước sạch rồi để ráo. _ Cho vô chuối xíu muối + 1MC đường. Đảo nhẹ tay rồi để ướp 30 phút. _ Bột báng rửa sạch, ngâm 15 phút. Cho bột báng vô nồi đổ ngập nước rồi đem đi luộc 15 phút. Đậy nắp ủ thêm 5 phút rồi đổ ra rây xả lại với nước sạch,để ráo nước. _ Đậu phộng rang để nguyên hay đập dập tuỳ ý.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trải màng bọc thực phẩm ra thớt. _ Múc xôi cho ra thớt rồi dàn đều ra, cho trái chuối vô cuộn xôi lại cho kín trái chuối. _ Lấy lá chuối quấn tròn trái chuối lại
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nóng nồi 200 độ 5 phút _ Cho từng trái chuối vô khay nướng rồi cho vô nồi set nhiệt: +Lần 1: 200 độ 12 phút, lấy ra lật mặt + Lần 2 : 200 độ 12 phút * Nhiệt độ và thời gian tuy thuộc vào từng nồi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho 350 ml nước cốt dừa + 100 gram đường + lá dứa vô nồi, bắc lên bếp nấu cho tan đường. _ Nước cốt sôi thì vớt lá dứa bỏ đi rồi đổ bột báng vô, nấu cho sôi lại rồi tắt bếp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt chuối nếp nuongra dĩa, chan nước cốt dừa, cho đậu phộng rang vô và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne