Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng hấp xì dầu

Cá diêu hồng hấp xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cá diêu hồng hấp xì dầu

Cá diêu hồng hấp xì dầu là món ăn giàu dinh dưỡng , nóng hổi rất phù hợp với các bữa ăn gia đình 😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1tiếng30phút
50 gram

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, ngâm trong thau nước muối loãng 15 phút cho bớt tanh rồi rửa lại thật sạch, khứa trên thân cá 2 đường, để thật ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bỏ vỏ, rửa sạch, cắt múi cau. Hành tím + tỏi băm nhuyễn. Gừng cắt sợi. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp vô cá hành tím băm + tỏi băm + 2 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng canh dầu hào + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1/2 muỗng cà phê đường + 2 muỗng canh xì dầu + 2 muỗng canh nước. Đeo bao tay xoa gia vị đều lên con cá. Để ướp trong 30 phút (mọi người gia giảm gia vị tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mình nha).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá ra cái đĩa sâu lòng rồi cho gừng + hành tây lên trên, cho hết phần nước ướp vô cá. Nấu sôi 2 lít nước cho dĩa cá vô hấp cách thủy từ 40 ‐ 45 phút cho cá chín.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho dầu ăn vô chảo phi thơm tỏi băm. Rau xà lách + rau thơm + dưa leo rửa sạch, để ráo nước rồi xếp ra đĩa. Làm nước mắm tỏi ớt để chấm kèm : nước mắm + đường + nước cốt chanh quậy cho tan đường rồi cho ớt băm + tỏi băm vô.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cá hấp chín cho hành lá vô đậy nắp 2 phút rồi tắt bếp, tiếp đó cho tỏi phi vô.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lấy dĩa cá ra ăn nóng với cơm hoặc cuốn bánh tráng rau sống đều ngon.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne