Trang chủ
Gia vị
Công thức
Smoothie dâu dừa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
lmlaCách Làm Món Smoothie dâu dừa của lmla
Vì ở nhà còn dâu mà không ai ăn cả nên mình sẽ biến tấu nó thành 1 món healthy và mát lạnh cho ngày hè nha! Món ăn này rất dễ làm mà mình có thể thay đổi các loại quả khác không nhất thiết là dâu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15pDâu tây
Coconut cream(nước cốt dừa)
sữa đặc(tùy vào độ chua của dâu mà gia giảm)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cắt cuống dâu rồi cho dâu vào ngăn đá >1 tiếng
* Bước 2
Trộn coconut cream với sữa đặc khuấy đều được hỗn hợp sánh mịn. Lúc này có thể thử độ ngọt béo của hỗn hợp xem vừa ý chưa
* Bước 3
Cho sữa chua và hỗn hợp vừa làm vào máy xay sinh tố. Rồi cho từ từ dâu đông đá vào xay, đến khi hỗn hợp có màu hồng mà sánh đặc là đạt
* Bước 4
Thêm nho khô và hạt chia,... và thưởng thức thôi🥰
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne