Trang chủ Món ăn Chè khoai dẻo dọn tủ

Chè khoai dẻo dọn tủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Chè khoai dẻo dọn tủ

#teamtrees Khoai, cùi bưởi đều đã được làm hết và để ngăn đá dùng dần. Nay dọn tủ làm 1 nồi hổ lốn. Chứ ngồi làm từng thành phần kỳ công lắm

Nguyên liệu

nửa hộp to hoặc 1 hộp nhỏ

Cốt dừa

tùy chỉnh

Bột năng

1 miếng khoảng lòng bàn tay

Cùi bưởi

1/2 hộp

cốt dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai hấp chín, bóc vỏ, nghiền mịn. Đổ 1/2 hộp cốt dừa (loại to, loại nhỏ 1 hôp), đổ thêm bột năng và đường vào nhào. Sao cho thành 1 khối không dính tay. Vê thành sợ dài và cắt hoặc vê viên tròn. Lăn lại qua bột năng.

* Bước 2

Nấu thạch sương sáo từ gói thạch theo hướng dẫn trên gói thạch. Để nguội, cho tủ ít nhất 1h.

* Bước 3

Cùi bưởi: lấy phần cùi ở chính giữa không có xơ và xanh tinh dầu. Cắt vuông nhỏ tầm 1_2cm. Bóp muối mặn 20p hoặc chuẩn bị 1 nồi nước sôi, hòa muối thật mặn, đổ cùi bưởi vào ngâm đúng 10p. Bỏ ra bóp sả với nước khoảng 5_6 lần, mỗi lần đều phải vắt kiệt nước. Ăn thử hết đắng là được. Đun 1 nồi nước, hòa đậm đường, để nguội bớt, hòa bột năng vào. Đổ cùi bưởi đã khử đắng vào ngâm 20p. Vớt ra để ráo nước (không bóp nha). Sóc lại với 1 lớp bột năng khô.

* Bước 4

Luộc cùi bưởi và khoai dẻo: đun nước sôi, đổ cùi bưởi, khoai dẻo vào luộc theo từng mẻ, khi nào khoai và bưởi nổi lên là được, vớt ra, thả ngay vào chậu nước đá.

* Bước 5

Nấu thành phẩm: cho đỗ vào ninh nhỏ lửa khoảng 20_30p cho đỗ chín (có thể thay thế bằng cách ngâm đỗ và đồ đỗ: như vậy hạt đỗ sẽ còn nguyên), đổ đường, nước cốt dừa vào đun sôi. Thả hết cùi bưởi và khoai vào đun cùng. Hòa thêm chút bột năng vào sao cho sánh (không thích có thể không cần bột tùy).

* Bước 6

Múc ra để nguội, thái thạch sương sáo vào.. vậy là xong.

* Bước 7

Cách khác là nấu nước dùng riêng và khi ăn cho từng thành phần vào, chan thêm nước dùng đậu xanh cốt dừa vào. Và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne