Tôm chao dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Tôm chao dầu

#onhanauan

Nguyên liệu

500 gram

tôm tươi

5 cây

sả tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm cho thật sạch, dùng dao cắt bớt râu, vớt ra rổ và để ráo.Sả bóc bớt lớp vỏ già bên ngoài, rửa sạch, cắt khúc dài, còn tiêng phần gốc dùng dao đập dập.

* Bước 2

Sau đó cho tôm vào trong nồi nước đặt lên bếp và tiến hành luộc cùng với một chút sả thái lát mỏng đến khi bạn thấy từng con tôm cong lại, và chuyển màu hồng thì vớt ra và để ráo.

* Bước 3

Tiếp đó đặt một chiếc chảo dầu ăn lên bếp cho nóng già, rồi tiếp tục cho tôm và toàn bộ phần sả và dùng đũa đảo nhanh và đều tay trong khoảng chừng 2 đến 3 phút là được.Cuối cùng xếp từng tôm lần lượt ra đĩa rồi thưởng thức khi còn nóng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne