Trang chủ Món ăn Chim cút chiên lá móc mật (mắc mật)

Chim cút chiên lá móc mật (mắc mật)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Chim cút chiên lá móc mật (mắc mật)

#bepvang vừa là món ăn chơi vừa là món ăn mặn được nha mọi người

Nguyên liệu

5-6 con

chim cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút sơ chế sạch, để thật ráo nước. Ướp chim cút với lá mắc mật, tỏi bóc vỏ đập dập, 1 thìa cà phê gia vị, 1 thìa cà phê đường và 1 thìa canh dầu hào. Trộn đều để vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 giờ để chim cút thật ngấm gia vị.nhồi tất cả gia vị với lá mắc mật vào bụng chim.

* Bước 2

Sau thời gian ướp ngấm,cho chim cút và các gia vị ướp lên chảo hoặc nồi rộng, bắc lên bếp om nhỏ lửa cho chim cút chín tái, nước ướp rút cạn vào trong thịt chim.

* Bước 3

Chuẩn bị 1 chảo sâu lòng với nhiều dầu, khi dầu nóng thả chim cút đã được om chín sơ vào chiên trong chảo với lửa vừa cho đến khi chim cút chín vàng, vớt ra đĩa để ráo bớt dầu rồi ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne