Trang chủ Món ăn Mâm cơm 100k - 11

Mâm cơm 100k - 11

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mâm cơm 100k - 11

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau bí xào tỏi:rau bí rửa sạch,vò hơi nát ra cho rau mềm.cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng phi vàng tỏi băm,cho rau bí vào đảo đều,khi thấy rau mềm cho gia vị vừa ăn rồi vớt ra đĩa
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh rau bí:rau bí xào vớt ra đĩa,để lại 1 ít trong nồi,đổ thêm 1/2 bát tô nước vào,đun sôi rồi nêm gia vị vừa ăn,đổ canh ra bát.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt băm rang:cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho thịt với hành khô băm nhỏ vào đảo đều,khi thịt khô bớt nước cho mì chính,hạt tiêu, nước mắm vào đảo đều đến khi thịt ngấm nước mắm thì cho ra bát.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne