Trang chủ Món ăn Mâm cơm 100k - 9

Mâm cơm 100k - 9

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mâm cơm 100k - 9

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

30 k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh cải ngọt nhà trồng:cải ngọt rửa sạch để ráo,cho dầu ăn vào nồi,cho rau cải vào xào sơ,cho vào 1 bát tô nước,nêm gia vị vừa ăn,khi rau vừa sôi thì tắt bếp ngay rồi múc canh bát
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá rán:cá cắt miếng ướp với sả băm,xíu muối để 5p cho ngấm gia vị.cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho cá vào chiên đến khi vàng 2 mặt,vớt ra đĩa là xong
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xương chua ngọt:xương chặt nhỏ,rửa sạch, cho xương vào nồi đun sôi,vớt bọt,cho mì chính, hạt nêm vào đun đến khi hơi nhừ thì vớt riêng xương ra bát.cho 1 thìa đường,1 thìa nước mắm,hạt tiêu,mì chính,hành tỏi băm nhỏ,ớt khô,1/2 bát dấm vào khuấy đều,cho dầu ăn vào chảo,cho xương vào rán sơ rồi đổ hỗn hợp chua ngọt vào,đảo đều,đun đến khi cạn nước là được
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne