Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Thịt kho tàu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, đem luộc qua với nước sôi rồi rửa lại với nước sạch, sau đó thái thịt thành những miếng vuông vừa ăn để cho ráo nước

* Bước 2

Khi thịt đã để cho ráo nước cho thịt vào tô ướp cùng với gia vị: nước mắm, tiêu, đường trộn đều, ướp khoảng 30 phút cho ngấm đều gia vị.Hòa tan đường với một ít nước lọc cho vào chảo thắng vàng.Khi ướp thịt đã đủ thời gian cho thịt vào nồi, đảo đều đến khi thịt săn lại thì cho nước đường đã thắng vào đảo đều

* Bước 3

Sau đó, cho nước dừa vào để thịt chín mềm. Khi thấy thịt bắt đầu chín và nước hơi cạn thì nêm thêm gia vị cho vừa ăn.đun đến khi thịt mềm, nước thịt sánh lại là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne