Trang chủ Món ăn Canh Ghẹ Nấu Rau Cải Rau Ngót

Canh Ghẹ Nấu Rau Cải Rau Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Canh Ghẹ Nấu Rau Cải Rau Ngót

Đáng lẽ là canh ghẹ nấu rau muống để thử món mới của dân biển Hải Phòng, nhưng nhà mình hết rau muống rồi, còn ít rau cải, rau ngót mang ra nấu luôn để đỡ chật tủ lạnh, ăn cũng ngon lắm. #bepvang

Nguyên liệu

5 con

ghẹ to

1 bó

rau cải

1 bó

rau ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ghẹ làm sạch, lột mai lấy gạch, bẻ đôi, ướp với 1 chút nước mắm & tiêu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau cải, rau ngót rửa sạch, cắt ngắn, nhồi cho khỏi đắng và khi nấu rau được mềm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước sôi cho ghẹ vào. Ghẹ chín cho rau vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Măm măm hoyyyyy 🤩😎
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne