Trang chủ Món ăn Sữa Chua Hi Lạp làm bằng nồi cơm điện

Sữa Chua Hi Lạp làm bằng nồi cơm điện

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Sữa Chua Hi Lạp làm bằng nồi cơm điện

Sữa chua Hy Lạp là 1 loại sữa chua với hàm lượng protein cao tốt cho người đang muốn giảm cân .Thêm trái cây hoặc các loạt hạt để món sữa chua Hy Lạp phù hợp với khẩu vị hơn nhé!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun 1L sữa tươi đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Để sữa nguội khoảng 50 độ (kiểm tra bằng cách nhỏ sữa lên tay, cảm thấy ấm, không phỏng là được). Lấy sữa hoà với sữa chua để sữa chua tan, không bị vón cục. Cho sữa chua vào nồi sữa ấm, khuấy đều nhẹ nhàng theo một chiều trong 2 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho sữa chua vào nồi cơm điện, đóng nắp nồi lại và nhấn nút Warm trong 30 phút rồi rút điện, ủ từ 6 đến 8 giờ là sữa đã đông thành sữa chua.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị 1 cái tô, 1 cái rây, để miếng vải lọc lên rây. Sau đó lấy hỗn hợp sữa chua đổ lên miếng vải rồi buộc miếng vải bên trong chứa sữa chua lại để nước từ hỗn hợp sữa chua được tách ra khỏi sữa chua. Cho tô sữa chua này vào tủ lạnh từ 12 - 18 tiếng để nước được tách hoàn toàn. Phần nước sữa chua ở dưới tô rất tốt cho sức khoẻ, hoàn toàn có thể uống được, tuy nhiên không thích hợp cho người có bệnh dạ dày.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi sữa chua tách nước thành công, ta được sữa chua Hy Lạp. Bạn dùng muỗng trộn đều lên sẽ thấy sữa chua Hy Lạp bám chặt và dẻo quanh muỗng. Nếu có phới lộng trộn đều lên thì càng tốt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng kèm với trái cây và các loại hạt sẽ rất ngon
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne