Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu nành lá dứa
Giới thiệu
Đầu bếp :
Apple's KitchenSữa đậu nành lá dứa
Thay vì cách nấu sữa đậu nành thông thường, thay đổi nguyên liệu một chút với lá dứa, bạn sẽ có ngay món sữa đậu nành lá dứa mát bổ, thơm lành cho cả nhà thưởng thức!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu nành vo sạch sẽ, nhặt bỏ hạt xấu và những hạt nổi lên, sau đó ngâm nước 6-8 tiếng hoặc qua đêm cho hạt đậu nở to gấp đôi hoặc gấp 3, đổ ra rửa lại rồi để ráo nước.
* Bước 2
Lá dứa đem rửa sạch rồi cắt khúc ngắn cho vào máy xay sinh tố, thêm 300ml nước và xay nhuyễn hỗn hợp, lọc qua rây để lấy nước cốt lá dứa. Hoặc có thể để xay chung với đậu nành cũng được
* Bước 3
Rửa sạch cối máy xay rồi cho 1/2 số lượng hạt đậu nành cùng với 400ml nước, đậy nắp và xay nhuyễn hỗn hợp, lọc lấy nước sữa đậu. Bạn tiếp tục cho 400ml nước cùng với 1 nửa số đậu nành còn lại và xay tiếp lần 2.
* Bước 4
Đậu nành sau khi xay xong thì tiến hành vắt lấy sữa đậu, sau cùng bạn thêm 400ml nước còn lại và bóp kỹ, vắt sữa lần 2, như vậy tổng cộng chúng ta sử dụng là 1,5 lít nước nhé!
* Bước 5
Đổ nước cốt lá dứa vào nồi sữa và khuấy đều, bật bếp nấu cho sữa sôi lên thì để lửa nhỏ để sữa không bị trào ra, nấu thêm vài phút cho sữa chín
* Bước 6
Cuối cùng, bạn cho 01 muỗng sữa ông thọ và 02 muỗng cafe đường vào khuấy đều cho tan, nấu sữa sôi trở lại là tắt bếp, để nguội mới đem rót vào hũ sạch, cất ngăn mát và uống dần trong vài ngày. Khi uống có thể thêm đường tuỳ theo thích ngọt hay lạc
* Bước 7
Chúc các bạn thành công với cách làm sữa đậu nành lá dứa thơm ngon và bổ dưỡng 🥤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne