Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố rau bina, dứa, táo, cà rốt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Apple's KitchenSinh tố rau bina, dứa, táo, cà rốt
Buổi sáng với chai smoothies là đủ năng lượng cho cả ngày
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau bina rửa sơ qua nước muối rồi rửa lại nước thường, dứa cắt nhỏ bỏ cùi, táo, cà rốt gọt vỏ cắt nhỏ. Tất cả bỏ vô máy xay sinh tố thêm 400ml nước tuỳ theo uống lỏng thì thêm nước nhiều hơn
* Bước 2
Xay xong rót ra chai là đã có 01 chai sinh tố rau củ đầy năng lượng rồi nha cả nhà. Có thể để tủ lạnh cho lạnh tí rồi uống sẽ dễ uống hơn.
* Bước 3
Lưu ý sinh tố xay xong rồi uống liền sẽ tốt hơn. Vì để lâu sẽ mất dần chất của rau củ nha cả nhà
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne