Trang chủ
Gia vị
Công thức
Giảm cân cùng bún gạo lứt ❤️✨
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Han LuongGiảm cân cùng bún gạo lứt ❤️✨
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
10’-15’bún gạo lứt khô
Thịt bò
đậu non/ ko có cũng đc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bún luộc cho chín mềm
* Bước 2
Xào Thịt bò cùng thơm cắt hạt lựu.
* Bước 3
Đậu non trụng sợ
* Bước 4
Rau rửa sạch
* Bước 5
Ăn cùng nước tương/ nước mắm chua ngọt đều rất ngon.
-Nc mắm thay đường thành mật ông/đg ăn kiêg..Note: Đu đủ mắm thái tui thêm vào ít. Hạn chế khi đang trong quá trình giảm cân nha ✨❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne