Trang chủ Món ăn Cải thìa xào dầu hàu

Cải thìa xào dầu hàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Thư

Cải thìa xào dầu hàu

Hashtag: #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa làm sạch. Cắt rễ. Ngâm qua nước muối loãng 5p rồi rửa lại nước sạch để ráo.

* Bước 2

Băm 1 tép tỏi, và 3-4 tép để nguyên hoặc chẻ đôi. Bắt nóng chảo cho 3 muỗng dầu ăn đợi dầu nóng cho hết phần tỏi khi nảy vào. Tỏi băm sẽ cháy vàng trước. Lúc này cho cải vào xào chung.

* Bước 3

Cho tất cả vào 1 cái chén: 1,5 muỗng canh dầu hàu. 3 muỗng nước. 1 muỗng cf hạt nêm. 0,5 muỗng cf bột ngọt. 0,5 muỗng canh nước tương Nêm nếm sao cho vừa ăn sau đó khuấy đều cho vào phần cải đang xào.

* Bước 4

2 muỗng cf bột năng khuấy đều sẵn cùng với 1,5 muỗng canh nước sau đó đợi cải xào chín như ý cho bột vào xào đều tay cho đến khi nước sệt lại là xong.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne