Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa ăn đầy sắc màu… 🌈🥗
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anne TranBữa ăn đầy sắc màu… 🌈🥗
Nhà có sẵn nguyên liệu gì thì cứ lấy ra mần thôi. Nên thay vì bún đậu thịt luộc thì ta có mì rau củ thế vào. Thịt xay ướp sẵn đem nướng, thịt ba chỉ luộc, đậu rán… cùng nước mắm và rau sống, ai thích cuộn thì cuốn, ai lười thì gắp đồ ăn vào tô chan nước mắm… cứ thế măm măm 😋
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt ba chỉ rửa sạch, bắc nồi luộc với ít muối, đường, tiêu, hành tím, tỏi, vài lát gừng
* Bước 2
Đậu trắng cắt nhỏ, bác chảo rán với ít dầu cho vàng các mặt
* Bước 3
Nạc dăm xay ướp với hành tỏi gia vị mật ong, mình nắn vào đũa nhỏ để dễ trở lúc nướng, nhiệt 200oC, khoảng 30’, canh lật que thịt, quét ít mật ong pha nước tương lên thịt cho đẹp màu
* Bước 4
Nước mắm: - nấu 2-3 muỗng đường nâu, 3 muỗng nước mắm với 150ml nước cho sôi tan đường, cho 4 muỗng giấm vào, Để nguội, cho vào lọ cất tủ lạnh dùng dần, lúc ăn - bằm tỏi ớt vào rất tiện.
* Bước 5
Dùng kèm bún tươi, không có sẵn bún, mình dùng mì rau củ khô, luộc lên cho mềm, xả nước cho ráo
* Bước 6
Dọn rau salad, rau thơm các loại, dưa leo cắt lát dài vừa ăn… Cứ thế măm măm thôi! Yeahhh
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne