Pate chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Pate chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 hộp 300g

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 củ

tỏi

1/4 củ

hành tây

50 g

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp chín khoai tây, khoai môn.

* Bước 2

Băm 2 củ tỏi, cho bơ vào chảo, cho tỏi phi thơm, thêm nấm, hạt, khoai, nêm gia vị.

* Bước 3

Bỏ tất cả vào máy xay đến khi thấy nhuyễn nhưng còn lợn cợn.

* Bước 4

Cho ra thố hấp cách thuỷ 30p.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne