Trang chủ Món ăn [Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)
[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo) yêu thích

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

Trứng hấp đậu hũ cho ngày mưa #healthyfood #eatclean #d_20

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút
100 gr

đậu hũ trắng mền (76calo)

2 trái

trứng gà (150gr) (233calo)

50 gr

nấm kin châm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật bếp và cho 500ml nước và nồi hấp. Trong thời gian đó mình cắt đậu hũ non và đánh trứng cho đều tay tránh bọt nhiều và cho chút xíu xì dầu và tiêu và bỏ vào nồi hấp khoảng 10-15 phút. Trong thời gian đợi trứng chín mình xào qua nấm kim châm (đùi gà) cũng với ớt, chút dầu hào và đảo đều tay và ăn kèm thôi nè

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

đậu hũ trắng mền (76calo) trứng gà (150gr) (233calo) nấm kin châm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo) [Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp [Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo) [Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo) [Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)
[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp

[Giảm cân - eat clean #D_19] Bí xanh luộc + tôm hấp
[Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo)

[Giảm cân - eat clean #d_19] Tôm hấp + cà pháo (269calo)
[Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo)

[Giảm cân #D_18] Bầu luộc (107calo)
[Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo)

[Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo)
Mứt Kaya (Kaya Jam)

Mứt Kaya (Kaya Jam)
[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)
[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)

[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)

[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)

[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)
[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)

[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne