Trang chủ Món ăn [Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)
[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo) yêu thích

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)

Người rảnh rỗi đang ăn bữa trưa nhẹ nhàng (111calo) #healthyfood #eatclean #d_16

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
2 lát

đậu hũ chiên (61calo)

150 gr

bông cải xanh (50calo)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt nhỏ chiên giòn với 1 chút dầu (5-7phút) và bắt nước sôi lên và thả bông cải vào luộc (2-4phút). Sau đó bỏ ra đĩa thưởng thức nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

đậu hũ chiên (61calo) bông cải xanh (50calo)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo) [Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo) [Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo) [Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo) [Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)

[Giảm cân #D_16] Đậu hũ chiên + bông cải luộc (111calo)
[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)

[Giảm cân #D_16] Bánh Mì nướng Kaya Toast (436calo)
[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)

[Giảm cân #D_14] Canh chua cá diêu hồng (225,6calo)
[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)

[Giảm cân #D_14] Salad trộn sốt mayonnaise (111calo)
[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)

[Giảm cân #D_14] Rau luộc + Trứng chiên (335,6calo)
[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)

[Giảm cân #D_13] Đậu hũ chiên + đọt su luộc (244calo)
[Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo)

[Giảm cân #D_12] Đậu hũ xào nấm tú châm (123,5calo)
[Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo)

[Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo)
[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)

[Giảm cân #D_11] Bánh mì trứng + đen đá không đường (250calo)
[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)

[Giảm cân #D_10] Trứng chiên bông cải xanh (213,8calo)
[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)

[Giảm cân #D_9] Trứng chiên + Khoai lang luộc ngày mưa (181calo)
[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)

[Giảm cân #D_8] Đà điều xào đậu bắp + Cơm gạo lứt (336calo)
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne