Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Nicoise
Giới thiệu
Nguyên liệu
1 cây
Salad roman
1 cây
salad carol
1 trái
cà chua
2
trứng gà
2 củ
khoai tây
1/3
Cá ngừ hộp
5-6 trái
Oliu đen không hạt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, đem luộc chín. Trứng gà luộc chín. Salad rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Trái Oliu xắt miếng mỏng, cà chua bổ múi cau.
* Bước 2
Pha dầu giấm: 1 muỗng giấm,1 xíu mù tạt, muối, tiêu, rót từ từ 3 muỗng dầu oliu vào và trộn hỗn hợp theo 1 chiều. Sau đó cho cá ngừ tán nhuyễn vào và 1 ít dầu ngâm cá. Trộn đều.
* Bước 3
Xếp rau củ ra dĩa và bắt đầu trộn với sốt dầu giấm. Cuối cùng thưởng thức thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne