Trang chủ Món ăn Đậu hủ dồn chả tôm sốt cà

Đậu hủ dồn chả tôm sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Đậu hủ dồn chả tôm sốt cà

#vaobepvuive

Nguyên liệu

400 gram

Tôm

200 gram

Thịt heo xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ rửa sạch. Mang xay cùng thịt heo + vài nhánh đầu hành, 1 thìa cf hạt nêm, 1/2 thìa đường, ít tiêu. Xay đến khi tôm thịt nhuyễn mịn và hơi dai nhẹ.

* Bước 2

Đậu hủ cắt miếng vừa ăn, sau đó dồn phần chả tôm vào. Mag đi chiên chín.

* Bước 3

Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu. Phi thơm hành tím băm trong chảo với 1 muỗng nhỏ dầu ăn.. Cho cà chua vào + 1 thìa cf đường đảo đều. Tiếp đó cho 1 muỗng canh tương cà, một ít xì dầu, hạt nêm, đường nêm sau cho vừa ăn.

* Bước 4

Cho đậu hũ đã chiên vào phần sốt cà. Nấu khoảng 5 phút với lửa nhỏ để đậu hủ thấm nước sốt sẽ đậm đà hơn. Tắt bếp rồi rắc thêm hành lá và tiêu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne