Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà chua

Cá nục kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Cá nục kho cà chua

#bepvang

Nguyên liệu

4-5 con

Cá nục

3 trái nhỏ

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nục chà với muối rồi rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua rửa sạch cắt múi. Hành tím và tỏi cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo làm nóng. Cho cá vào chiên sơ 2 mặt. Tiếp đến trút hành tím và tỏi vào. Thấy hành dậy mùi gắp cà chua vào xen kẽ với cá.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha hỗn hợp kho cá. : 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước, 1 muỗng canh đường, 1 thìa cf hạt nêm. Trộn đều rồi cho vào nồi cá. Kho lửa nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cá kho hơi cạn nước nêm lại vừa ăn, tắt bếp rắc thêm tiêu và hành lá.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne