Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Sữa bắp

Sữa bắp thanh mát , thơm ngon và bổ dưỡng #bepvang #giainhietmuahe

Nguyên liệu

3 trái

Bắp

200 gram

Sữa đặc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lựa trái non và mới hái sẽ ngọt và thơm.... Tách bắp ra khỏi vỏ. ➡️ Cho bắp, vỏ bắp + râu bắp + xíu muối vào nồi luộc với nước xâm xấp mặt bắp khoảng 20 phút bắp chín vớt ra để nguội chút. ➡️ Giữ lại 600ml nước luộc bắp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cắt nhỏ bỏ phần lõi,mang di xay nhuyễn với nước luộc bắp. ➡️ Lọc hỗn hợp qua rây bỏ phần bã.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hoà sữa đặc, sữa tươi vào hỗn hợp nước bắp mang di nấu với lửa vừa, nhớ khuấy thường xuyên, thấy sữa sôi lên là được. ➡️ Sữa có thể dùng khi nóng hoặc lạnh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne