Trang chủ Món ăn Đậu cô ve luộc

Đậu cô ve luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Đậu cô ve luộc

Rảnh rỗi nên ăn gì post đó nha các bác..😋

Nguyên liệu

500 gram

đậu cô ve

1/2 muỗng cf

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cô ve cắt khúc khoảng 5cm.. rửa sạch. Ngâm nước muối 5p roi để ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu 1 nồi nước sối khoang 1lít. Canh sao vừa đủ ngập phần đậu cô ve.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sôi cho đậu cô ve vào. Cho 1/2 muỗng đường hoặc 1/2 muỗng muối tùy thích.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đợi nước sôi lên lại.tắt bếp. Múc ra tô hoặc vớt phần đậu ra khỏi nước bày ra đĩa ăn kèm nước tương + ơt tươi. Do mình thích ăn như canh nên để đậu trong tô lun.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne