Trang chủ Món ăn Trứng chiên hải sản 🦐🦑

Trứng chiên hải sản 🦐🦑

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Trứng chiên hải sản 🦐🦑

Nguyên liệu

100 gram

tôm

150 gram

mực ống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ cắt hạt lưu, mực cắt miếng tròn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm và mực,Nêm gia vi chút tiêu + hạt nêm + bột ngọt + hành, Cho dầu nóng chão xào chín tôm và mực
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập 3 quả trứng vào phần tôm, mực đã xào chín. Đánh trứng điều cho hành lá cắt vào.

* Bước 4

Cho dầu nóng chão đổ trứng chiên đậy nắp trong 5 phút, chín trứng dọn ra đĩa ăn cùng cơm
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne