Trang chủ Món ăn Cá kèo kho nước dừa

Cá kèo kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Cá kèo kho nước dừa

Vị ngọt nước dừa thấm vào con cá kèo mùi thơm ngọt dịu rất ngon 😜

Nguyên liệu

300 gram

Cá kèo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá kèo làm sạch cắt đôi con cá

* Bước 2

Tỏi & củ hành khô băm nhỏ cho vào cá. Ướp gia vị 1 muỗng nước mắm, bột ngọt, hạt nêm. Cho 1 mcf đường, tiêu, ớt. Cho 1 ít dầu màu kho cá cho đẹp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá để trong 10 phút cho cá thấm kho sẽ ngon hơn

* Bước 4

Cho dầu ăn vào trong nồi nhỏ. Cho phần cá kèo ướp vào kho trong 2 phút cho thấm sau đó cho 150ml nước dừa vào kho thêm 15 phút để lửa nhỏ liu riu con cá sẽ ngon hơn

* Bước 5

Sau thời gian 15 phút cá kho vừa cạn nước thì nêm lại vừa ăn tắt bếp. Múc ra dĩa cho 1 quả ớt cắt nhỏ cho trên mặt. Vậy là xong
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne