Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh bông cải, cà rốt nấu xương heo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phuong Nguyen 92Canh bông cải, cà rốt nấu xương heo
Bông cải trắng là nguồn tuyệt vời của vitamin C . Bông cải bảo vệ dạ dày ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn Helicobacter pylory có thể gây hại cho thành dạ dày .Vì thế ta nên dùng nó thường xuyên trong bữa cơm để bảo vệ sức khoẻ.❤
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xương má heo mua về chặt miếng nhỏ. Rửa sạch, cho 1 muỗng muối và mấy lát gừng rửa sạch. Nên rửa qua 3 nước cho sạch xương má heo
* Bước 2
Cà rốt tỉa hoa
* Bước 3
Bông cải cắt miếng vừa ăn
* Bước 4
Cho 2lít nước nấu sôi cho xương má heo hầm trong 20'. Cho cà rốt hầm chung với xương. Canh nồi nước vớt bọt cho nồi canh nước trong
* Bước 5
Hâm trong 20 phút. Xương mềm cho phần bông cải vào hầm thêm 10phút
* Bước 6
Cho 1 muỗng cà phê muối. Bột ngọt. 1 muỗng hạt nêm. Nêm vừa ăn cho hành ngò. Ít tiêu nêm vào canh cho thơm. Dọn ra tô và thưởng thức cùng cơm
* Bước 7
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne