Trang chủ Món ăn Cơm chiên tôm, bí đỏ

Cơm chiên tôm, bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Cơm chiên tôm, bí đỏ

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng bồi bổ cho cơ thể, tăng cường sức khỏe. Thường thì mọi người thường hay nấu canh, xào, hấp, làm bánh.. Hôm nay mình chiên cơm với tôm. Bí đỏ mềm ngọt, tôm giòn sần sật hòa quyện vị béo của trứng gà bám vào từng hạt cơm. Món cơm chiên này thích hợp cho cả bữa sáng, trưa, tối.. Cùng vào bếp nhé!! #5hthu5 #buatruanhanhgon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

15 phút
150 gr

tôm tươi

100 gr

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ cắt hạt lựu. Tỏi băm nhỏ. Tôm bốc vỏ cắt hạt lựu, chừa lại 2 con để trình bày cho đẹp nha. Cơm đập trứng vào + xíu muối, hạt nêm, đường. Trộn cho hỗn hợp thấm vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo với ít dầu, cho tỏi vào phi thơm. Kế tiếp cho bí đỏ vào xào chín. Rồi cho tôm vào xào cùng. Nêm xíu muối và tiêu xay cho nguyên liệu có vị và thơm. Sau đó cho cơm vào. Xào đều cho hỗn hợp hòa quyện và hạt cơm săn lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếm xem đã vừa miệng rồi thì cho hành lá + xíu tiêu xay là hoàn tất. Tắt lửa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trang trí xà lách và cà chua cắt khoanh để bổ sung dinh dưỡng, nén cơm vào chén rồi úp vào đĩa. Khi thưởng thức thì dọn kèm chén nước tương có ít lát ớt. Enjoy 😘
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne