Trang chủ
Gia vị
Công thức
Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DiepngocNguyenDetox hoa đậu biếc, táo & hạt chia
Theo y học cổ truyền, Hoa đậu biếc còn có tác dụng như một vị thuốc nam, tốt cho da, ngừa ung thư và chống lão hóa, cải thiện thị lực, đặc biệt tốt cho những người làm công việc văn phòng. Trong hoa đậu biếc có chứa chứa chất chống oxy hóa tự nhiên Blue-proanthocyanidin công dụng cao hơn nhiều so với vitamin C và E...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phầnThời gian nấu :
10 phútnước đun sôi
hạt chia
táo
chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhà có trồng hoa đậu biếc nên lúc nào cũng có hoa tươi lẫn hoa khô để dành. Táo ngâm nước muối rồi rửa sạch. Cắt táo tùy thích, mình để vỏ và chỉ bỏ hạt. Ngâm nước vắt chút chanh để táo không bị thâm.
* Bước 2
Đun sôi nước, đổ nước vào ly để hãm trà hoa. Thí nghiệm với hoa tươi và hoa khô. Hoa tươi cho nước sôi vào là lên màu liền. Hoa khô hãm nước sôi lâu hơn. Kết quả mình thích uống hoa tươi vì cảm nhận vị tươi luôn ngon 😀 Hãm trà hoa đến khi hoa không còn màu nữa, vớt bỏ xác hoa. Cho mật ong vào khuấy đều.
* Bước 3
Kế tiếp cho hạt chia + táo. Khuấy rồi đậy nắp cho vào tủ để lạnh. Khi uống thì vắt chanh lên và thưởng thức thôi. Mỗi ngày một ly trà hoa đậu biếc hạt chia và có cả trái cây như thế này để mắt sáng, tóc khoẻ, đẹp da và chống lão hóa. Còn đợi gì mà không tiến hành ngay và luôn nè 😍
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne