Trang chủ Món ăn Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia
Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia yêu thích

Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia

Theo y học cổ truyền, Hoa đậu biếc còn có tác dụng như một vị thuốc nam, tốt cho da, ngừa ung thư và chống lão hóa, cải thiện thị lực, đặc biệt tốt cho những người làm công việc văn phòng. Trong hoa đậu biếc có chứa chứa chất chống oxy hóa tự nhiên Blue-proanthocyanidin công dụng cao hơn nhiều so với vitamin C và E...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần

Thời gian nấu :

10 phút
250 ml

nước đun sôi

1 mc

hạt chia

1 trái

táo

1/3 quả

chanh

8

bông hoa đậu biếc

1 mc

mật ong (có thể nhiều hơn nếu thích)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhà có trồng hoa đậu biếc nên lúc nào cũng có hoa tươi lẫn hoa khô để dành. Táo ngâm nước muối rồi rửa sạch. Cắt táo tùy thích, mình để vỏ và chỉ bỏ hạt. Ngâm nước vắt chút chanh để táo không bị thâm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước, đổ nước vào ly để hãm trà hoa. Thí nghiệm với hoa tươi và hoa khô. Hoa tươi cho nước sôi vào là lên màu liền. Hoa khô hãm nước sôi lâu hơn. Kết quả mình thích uống hoa tươi vì cảm nhận vị tươi luôn ngon 😀 Hãm trà hoa đến khi hoa không còn màu nữa, vớt bỏ xác hoa. Cho mật ong vào khuấy đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kế tiếp cho hạt chia + táo. Khuấy rồi đậy nắp cho vào tủ để lạnh. Khi uống thì vắt chanh lên và thưởng thức thôi. Mỗi ngày một ly trà hoa đậu biếc hạt chia và có cả trái cây như thế này để mắt sáng, tóc khoẻ, đẹp da và chống lão hóa. Còn đợi gì mà không tiến hành ngay và luôn nè 😍
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

nước đun sôi hạt chia táo chanh bông Hoa đậu biếc mật ong (có thể nhiều hơn nếu thích)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia
sao : DiepngocNguyen
Tôm cuộn thịt xông khói Tôm cuộn thịt xông khói
sao : DiepngocNguyen
Tôm ram Teriyaki Tôm ram Teriyaki
sao : DiepngocNguyen
Xá xíu Xá xíu
sao : DiepngocNguyen

Món ăn tương tự

Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia

Detox hoa đậu biếc, táo & hạt chia
Tôm cuộn thịt xông khói

Tôm cuộn thịt xông khói
Tôm ram Teriyaki

Tôm ram Teriyaki
Xá xíu

Xá xíu
Bánh nếp khoai lang nhân Cheddar phủ dừa sấy

Bánh nếp khoai lang nhân Cheddar phủ dừa sấy
Rượu tỏi

Rượu tỏi
Canh bò viên rau củ

Canh bò viên rau củ
Mực xào sốt xí muội

Mực xào sốt xí muội
Khoai tây nướng bơ tỏi

Khoai tây nướng bơ tỏi
Cơm cà ri bò Nhật Bản

Cơm cà ri bò Nhật Bản
Mì Spaghetti xiên tôm sốt cà chua

Mì Spaghetti xiên tôm sốt cà chua
Đậu hủ trứng vị Nhật homemade

Đậu hủ trứng vị Nhật homemade
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne