Trang chủ Món ăn Canh đậu hủ cá - cà chua trứng

Canh đậu hủ cá - cà chua trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Canh đậu hủ cá - cà chua trứng

Món canh thanh mát và dễ nấu. Đậu hủ cá lạ miệng, cà chua và trứng thơm lừng, béo ngậy.. Mình thích có thêm ít rau sống ăn kèm...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
3 trái

1 cái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua cắt múi cau sau đó cắt làm 2. Làm nóng nồi với ít dầu, cho hành tím băm vào phi thơm. Sau đó cho cà chua vào xào chín. Đổ nước lọc vào đun sôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ cá cắt khối vuông 3cm, rồi cho đậu hủ cá vào nồi canh nấu cùng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trứng đánh sơ, nồi canh sôi thì cho từ từ trứng vào khuấy nhẹ cho trứng kéo sợi. Nêm 1mcf Hon dashi, 2mc Mirin, 1/2 mcf muối, 1 mcf nước mắm cho vừa miệng là hoàn tất. Các bạn nấu kiểu VN thì nêm 1/2mc muối, 1 mcf hạt nêm, 1 mcf đường, 1 mc nước mắm, nếm vừa miệng của gia đình bạn là được. Đun sôi. Tắt lửa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh ra chén, cho hành lá cắt nhỏ (thêm ít ngò rí nếu thích) và tiêu xay. Dùng nóng 😍
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne