Trang chủ Món ăn Trứng omelet kiểu Tây Ban Nha

Trứng omelet kiểu Tây Ban Nha

Giới thiệu

Đầu bếp :

FoxyFooc

Trứng omelet kiểu Tây Ban Nha

Dễ làm mà ko ngán

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 trái

trứng

1 củ

khoai tây

1/3 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái hột lựu hành tây và khoai tây
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo nóng, cho ít dầu ăn vào, xào hành và khoai cho xém cạnh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trút khoai và hành ra. Trứng đánh vào chén riêng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 1 nửa lượng khoai và hành vào chảo/khuôn, trải đều.

* Bước 5

Rắc muối tiêu rải đều trên mặt hành khoai và ko cần đảo.

* Bước 6

Trút 1 nửa lượng trứng đã đánh vào chảo/khuôn, để lửa vừa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

1 mặt trứng chín thì lật mặt kia lại.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn với bánh mì cho bữa sáng rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne