Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo gạo lứt đậu đen
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tâm LiênCháo gạo lứt đậu đen
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vo sạch gạo và đậu đen rồi đem ngâm gạo 22h với nước ấm và đậu đen 8h trước khi nấu
* Bước 2
Nếu nấu cháo thì nấu 1 lon gạo lứt tương đương với 1 lít nước, còn bạn nào ăn lỏng thì cho thêm nước nhé
* Bước 3
Nấu bằng nồi áp suất thì bạn nấu hai lần, lần 1 cháo sôi chín lên tắt bếp và sau 30 phút mình bật bếp lên nấu thêm lần nữa. Cho cả đậu và cơm nó nở ra đều nè.
* Bước 4
Nhớ cho chút muối vào lúc nấu nhé, giúp vị ngon ngọt của cả gạo và đậu
* Bước 5
Còn bạn nào nấu bằng nồi cơm điện thì cũng canh nấu hai lần. Lần 1 cháo chín bật nút thì mở nắp kiểm tra thấy cháo khô quá thì cho thêm nước vào. Xong bật nút nấu thêm lên nữa nhé.
* Bước 6
Tadaaa vậy là xong món cháo gạo lứt đen. Bạn có thể ăn cùng với món nào tùy thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne