Trang chủ Món ăn Sâm Bí Đao La Hán Quả

Sâm Bí Đao La Hán Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Violet

Sâm Bí Đao La Hán Quả

Thanh lọc, mát gan, giải nhiệt cơ thể...

Nguyên liệu

1 kg

bí đao

4 lít

Nước

2/3 muỗng cf

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao rửa sạch, lấy hết ruột, cắt khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thục địa cắt lát, La hán quả đập đôi, 150g đường phèn và 2/3 muỗng cf muối
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lần lượt cho các nguyên liệu vào nồi kèm 4 lít nước. Nấu trên lửa lớn đến lúc sôi thì hạ nhỏ, nấu tầm 30-45p.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi bí chuyển màu thì cho lá dứa vào nhé. Nấu thêm 5-10p nữa là được.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ vào chai, để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức thôi nào ^^
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne