Trang chủ Món ăn Gỏi tép đồng bông điên điển

Gỏi tép đồng bông điên điển

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hưng Nguyễn

Gỏi tép đồng bông điên điển

Là món ăn dân dã miền tây song nước. Mang hương vị ngọt ngào của bông điên điển và tép đồng của vùng nước ngọt phù sa.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép đồng mua về rửa sạch. Cắt râu sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bông điên điển rửa sạch để ráo cùng với hành tây cắt sợi mỏng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt trộn gỏi : tất cả các thành phần cân đúng liều lượng như. Đường. Nước mắm. Bột ngọt. Tỏi bầm. Hành tím lát mỏng. Ớt bầm. Nước tắc. Nước chanh. Pha lại phấy tan đều là đuoc.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tép đồng cắt sạch xào chín nêm vừa ăn

* Bước 5

Có sốt rồi. Có bông đien điển rồng. Ta tiến hành trộn goi. Cho 1 it sốt gỏi vao tép đã xào chín cho thấm sốt. Sau đó trộn voi bông điên điển. Hanh tay. Rau râm cho thêm sốt vào vừa ăn. Ta có đĩa gỏi thật ngon. Ăn kèm bánh phòng tôm
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne